心理学・精神医学 昼夜逆転を治す、時差ボケは最大の学び～経度時差で地球を感じると時間の概念が消える～
地球を経度時差でUV展開したような図を見ると、国ごとで時間が切られてたり統一されてたりで、この世の時間とはあってないようなものだと感じることができます。 経度時差で見る地球 通常、地球をタテに輪切りにした経度では、経度に15度の差が出るごと...
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心理学・精神医学 語尾に「～だなぁ」「なんだよなぁ」と感嘆終助詞をつける若者はどこへ向かうのか
「～だなぁ」「〇〇なんだよなぁ」と語尾につける人っていませんか？ 最近はネットのスラングで「〇〇なんだよなぁ」とぼかした感じに定型文のテンプレートで使ったりします。 私はこれを「相田みつを化現象」と読んでいます。 相田みつをの詩は、終助詞が...
心理学・精神医学 なぜ歳を取ると頑固になるのか？
うちの親父はなんて頑固なんだ！ うちの母親はなんて頑固なんだ！ うちの上司はなんて頑固なんだ！ 歳を取ると「頑固になる人」がいます。 一方で「優しく丸くなる人」もいます。 なぜ歳を取ると頑固になるのでしょうか？ なぜ歳を取ると頑固になるのか...
心理学・精神医学 VRカウンセリングルームを作りました～最高に話しやすい部屋を目指して～
VRでカウンセリングルームを作ってアップロードしました。 Just Counseling（相談室） VRであればunityを使用して現実ではできない理想のお部屋が作れるので楽しいですね。 元々私も社会福祉士の視覚勉強で福祉住環境論を専修して...
心理学・精神医学 自閉症・発達障害のVRアバターの抽象性
NHKでハートネットTVで"発達障害アバター"大集合！という番組が放送されました。 ＶＲで広がるコミュニケーションの世界 今回「ハートネットＴＶ」では、発達障害の人たちに、アバターの姿でバーチャル空間に集まってもらい、話を聞くことにしました...
心理学・精神医学 簡単にやる気スイッチを入れる方法
仕事、勉強、いつもやる気MAXで動けたら良いなぁ… そんな風に思ったことはありませんか？ あの人はすごいなぁ・・いつもモチベーション高くて頑張って動きまくってる・・それに比べて私はいつも怠けて重い腰が上がらない・・ 実はそんな人でも毎日やる...
心理学・精神医学 官僚（各省庁の公務員）が働かずに税金で儲けるいつもの手口の図
これだけ働いても豊かになれない・・なんで・・？ 給料が減った・・なんで・・？ みんな忙しくてイライラしてストレスも溜まる・・なんで・・？ 生活が苦しい・・働き口もない・・忙しくて育児の時間もない・・なんで・・？ あなたの心理的な悩みやストレ...
心理学・精神医学 精神疾患を見立てる際のフィルター図
臨床心理士のカウンセラー仲間と話していて、発達障害と精神病の病態水準を通さずに予診を通すと問題であるという話をしました。 病院内科だと臓器の疾患で診るので内因性や心因性を見落としやすく、 精神科や心療内科だと心因性に注目するので、外因性や内...
心理学・精神医学 アレルギー薬や抗うつ剤等の副作用で便秘に！漢方でスッキリ！
NHKの副作用による便秘に対する薬剤特集でも公式に紹介されていました。 抗アレルギー薬や抗うつ剤の副作用で過敏性腸症候群（特に便秘）が起こることがあります。 便秘とは3日以上、便が出ないことです。 この場合、漢方薬の大建中湯（だいけんちゅう...
心理学・精神医学 【誰にでもできる】メンタルトレースする方法（PSYCHO-PASS 3）
こんにちは。心理学者/カウンセラーの時田憲一です。 今回はPSYCHO-PASS サイコパス３の主人公・メンタリストの慎導灼（しんどう あらた）くんの技術「メンタルトレース」のやり方を紹介します。 メンタルトレースとは何か？ PSYCHO-...