心理学・精神医学 他人の心を読む方法～リーディング基礎～
他人の心が詠みたいと思ったことはありませんか？ 実は他人の心理を読むことは意外と簡単にできます。 これらは「リーディング（Reading）」と呼ばれます。 リーディングを知れば、他人の心を読んで自由に操作できるようになります。 リーディング...
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心理学・精神医学 なぜ実家暮らしは責められるのか？～回避する方法～
「早く独立しなさい！」「早く家から出なさい！」と言われて育っていませんか？ 日本ではなぜか実家ぐらしを責められます。 昭和以前はむしろ実家から出ていったら「親を見捨てている！」「親不孝者！」と言われたのに、 昭和中期頃から「早く自立しろ！」...
心理学・精神医学 ネットストーカー対策～ネット活動を特定してさらす人を警察に通報してあげる方法～
いじめ・パワハラも多様化しています。総務省の「情報通信白書」によるとSNS利用者の約15％がSNSでを経験しています。 同じ職場や学校で、いじめ対象者のインターネット上のSNSアカウントを勝手に探し出して特定し、いじめっ子の仲間内で誹謗中傷...
心理学・精神医学 プロのカウンセラーに「すごい俳句がある」とおすすめされた俳句
私は月に一回ほどカウンセラー仲間同士で集まって話しています。その中で臨床心理士仲間から「すごい俳句がある」と紹介されました。 「すごい俳句？ 一体どんな俳句なんだ・・？」 と私は興味津々でした。その俳句とは・・ 2017年頃にNHKラジオの...
心理学・精神医学 誰でも簡単に流行らせる方法～インパクト残る表現とは？～
どうやったら流行らすことができますか？ どうやったらバズらせることができますか？ と聞かれます。 方法は簡単です。 ・語尾を断定的に言うこと。 ・感情に訴えること。 ・笑いに変換させること。 です。 スピーチや文章で出す時は断定系で言うこと...
心理学・精神医学 ネットリテラシーと情報モラルを使い分けよう
ネットリテラシーと情報モラルという言葉を聞いたことがありますか？ 「ネットリテラシー」とは、情報を正しく使いこなすための知識や能力のこと。 「情報モラル」とは、情報に対する考え方や態度のことです。モラルとは倫理のこと。 この２つを区別して使...
心理学・精神医学 「腹六分の人付き合い」と「ニ割も興味ない」と考えると楽になる
「腹六分の人付き合い」と「ニ割も興味ない」と考えると楽になります。 あなたは人間関係で疲れていませんか？ それは１００％の自分を知ってもらおう、相手のことを知ろうとする気疲れから来るものです。 「腹六分の人付き合い」と「ニ割も興味ない」とい...
心理学・精神医学 2つの自由を手に入れよう
リバータリアンとは自由を最大まで大事にする考え方です。 リバータリアンになるためには「ココロの自由」と「モノの自由」の２つが必要です。 「ココロの自由」 「モノの自由」 この２つが合わさったとき「リバータリアンの心」になります。 「リバータ...
心理学・精神医学 作品を見る・作るときに重要な５つのこと
アート（Art）には、芸術という意味も、技術という意味もあります。 絵画も、彫刻も、造形も、映画も、ドラマも、アニメも、ファッションも、研究論文も、すべて「アート」なのです。 さてそのアート作品を見るときに単純に「好き、嫌い」ではいけません...
心理学・精神医学 「内在化」の重要性を知っておこう
内在化とは、意識・無意識問わず「外界を自分の中に取り込むこと」です。 自転車で例えると補助輪や、後ろで支えてくれる人なしに乗ることです。 内在化とは「外界を自分の中に取り込むこと 「内在化」とは、「外界を内に取り込むこと」です。 例えば、最...