病とボディスキャン瞑想

コロナ闘病中に思考が働かなかったせいで、何考えても身体の痛みへ意識が向くので、自然とボディスキャン瞑想になってしまい、三人称視点で自己観察し続ける行為に、かなり核心的なものを掴んだ感じがして精神的な安楽を覚えた。

2週間ほども病気で強制的に思考が働かずに自分の身体と向き合ったせいで、やけに脳がクリアになった。魂が戻ってきたような感じがする。

自己愛転移といえども共感できれば治療は可能。 ちなみに共感と逆転移（Ca→Cl）の違いは、コフートは共感は相手の心の観察手段とした点。 相手が悲しんでいて「あっ悲しんでいるんだな」と分かれば共感。 しかし自分も悲しい感情になったら逆転移。 自分まで同じような感情になったら逆転移。