VR「今日も生き延びてえらい！集会」に参加しました。
VR「今日も生き延びてえらい！集会」とは？
VRchatでフレンドの@furarann_VR37さんが毎日定期で開催しているイベントです。
時間は30分～1時間程度です。
無条件で「えらい！」「生きててえらい！」とお互いにハイテンションで褒め称え合います。
まだ開催一週間程度（2019年8月5日現在）で30人弱が集まるほど人気のイベントです。
参加する方法
管理者のインバイト（紹介）でしか入れない配慮もあるので荒れる可能性も低くて質が良いです。
参加する方法としては、VRCのSocialからのSearchで「furarann」と検索してinvite Requestを送ります。
承認されればワールドに入ってイベントに参加できます。
褒める（ストローク）を与えることで自信がつく
「肯定すること」を心理学の行動分析では「ストローク」と呼びます。
ストロークを他人に与える人は、他人からもストロークを得ることができます。
そのためにはまず自分をストロークで肯定するか、他人をストロークで肯定して自分が肯定されなければなりません。
心理学（行動経済学）で「返報性の原理」と言います。
好意には好意で報いる、受けた恩は必ず返す、そっちがそう来るなら自分も・・となる心理です。
他人に何かを渡す人を「パッサー」と言います。
そのため「良きパッサー」になれば、良いことが自分の周りを回ってくるのです。
これは自己肯定感・自己効力感（セルフ・エフィカシー）を高めてくれる効果があります。
VRラジオ体操とは？
私はVRCで毎朝6時に開催されるラジオ体操にもたまに参加しています。
こちらもフレンドの@kleavaさんが毎日開催しています。
ワールドは午前6時に開きます。2時間程度は開きっぱなしになっています。
2018年7月から開催しており1年以上の歴史があります。（2019年8月現在）
こちらも人気コンテンツで40人の定員以上になってスペアのワールドが作られることもあります。
これは精神科でのデイケアサービスに似ています。
日課として自由参加することで、自己肯定感を高める効果があります。
誰か知らない同士でも「おはようございます」と挨拶して一緒に体操します。
また実際にVR上で運動もするので同時に健康志向にもなれます。
VRラジオ体操での褒め合うストローク
ただこのラジオ体操の一番素晴らしいのは、最後に「スタンプ」がもらえることです。
ラジオ体操が終わるとアバター全員で一列に並び、主催者のクリーヴァさんに
「えらい！」
と書かれたスタンプをアバターに押してもらいます。
押してもらったところで特に何の履歴が残るわけでもないのですが、
この「えらい！」という自己肯定感を得られるストロークを得ることが重要なのです。
何であれ「みんなでやりきったな」「自分やったな」という連帯感と達成感を得られます。
そのあとは雑談していきます。
日課で来ている人で話したり、初めてきた人と話したりします。
そこでストロークを得た者同士、またストロークを交換することができるのです。
仕事や学校前に日課的に参加していらっしゃる方も多くいます。
おわりに
この「今日も生き延びてえらい！集会」や「VRラジオ体操」はもっと評価されていいです。
VRアバターという匿名な中で、リアルに自己効力感を高めてくれる貴重なコンテンツだと感じます。
とても応援しています。
今後、ニュースになるレベルで活動が拡大していくでしょう。
