心理学・精神医学 思想、思考、考え、体験、身体感覚までのマインドマップ
天気が、世界地図だと「日本は晴れ」とかアバウトにしか表現できず、「○○県〇〇市は晴れ」のように局所ほど正確になって予測できる。思想、思考、考え、体験、身体感覚までのマインドマップが、これとよく似てて、離れた遠い存在から手元の肌感覚まで戻さな...
不安障害
心理学・精神医学 医療・社会福祉 精神科メンタルクリニック要件の改悪で起こること
メンタルクリニック要件の改悪で、常勤精神保健指定医、24時間365日電話対応可、患者20人に1人以上は30分以上、毎月10人以上は60分以上診察となると、急性期の精神科大病院しか残らず、小規模は10分診療で回せずジリ貧。初診で精神病診断書を...
心理学・精神医学 なぜ「その程度のこと知っていましたよ」が精神病的で危険なのか？
「その程度のこと知っていましたよ」というセリフをよく言う人っていますよね。実はこの言葉を言う人は危険です。え？威張ってるから元気なんじゃないの？と思うかもしれません。しかし精神病の前段階、神経症において「その程度のこと知っていましたよ」が典...
心理学・精神医学 なぜ不安な時ほどホラーが良いのか？～恐怖は恐怖で消える～
将来が不安、社会が不安、もう何でもいいからぶっ壊してやりたい・・いろんな不安に襲われることがあります。そんな時は、心を落ち着けてリラックス…ではありません。意外にも「あえて恐怖体験をすることが心の安定につながる」という心理学の研究があります...
心理学・精神医学 精神疾患を見立てる際のフィルター図
臨床心理士のカウンセラー仲間と話していて、発達障害と精神病の病態水準を通さずに予診を通すと問題であるという話をしました。病院内科だと臓器の疾患で診るので内因性や心因性を見落としやすく、精神科や心療内科だと心因性に注目するので、外因性や内因性...
心理学・精神医学 返信しなくていい！コメントやツイートとは？～アンチの研究～
TwitterやFacebookなどのSNSで活動しだしてフレンドが1000人くらい行き始めたあたりからぽつぽつとアンチ（反対）が出てきます。彼・彼女らはどうしようもない誹謗中傷と嘲笑しかしません。そんなアンチの彼・彼女らにコメントされて気...
心理学・精神医学 「内在化」の重要性を知っておこう
内在化とは、意識・無意識問わず「外界を自分の中に取り込むこと」です。自転車で例えると補助輪や、後ろで支えてくれる人なしに乗ることです。内在化とは「外界を自分の中に取り込むこと「内在化」とは、「外界を内に取り込むこと」です。例えば、最初に自転...
心理学・精神医学 ホリエモンとひろゆきに学ぶ思考法
ホリエモンとひろゆきの思考法をまとめました。ホリエモン（堀江貴文）氏は元ライブドア社長の起業家です。ひろゆき（西村博之）氏は元２ちゃんねる（現５ちゃんねる）やニコニコ動画の創始者です。私も2000年頃からパソコンを触り始めたので、２ちゃんね...
心理学・精神医学 VRは臨床心理療法で応用できるか？
VR感覚（錯触：さっしょく）は、仮想空間でアバターを介して五感をリアルに感じることのできる反面、リアルの自分が薄まってしまい「完全にアバターに自分の感覚が持っていかれる」「自分が自分でない感覚になる」という、統合失調症や解離性障害の危険につ...
心理学・精神医学 職場・学校が嫌になるのは「他人をコントロールする人」のせい
仕事のストレスの１位は「人間関係」です。仕事を辞める理由の１位も「人間関係」です。「人間関係」というと「具体的にどんなの？」と感じるかもしれません。上司、部下、同僚、恋愛関係、人事関係、いろいろ考えられます。しかし実は原因は一つです。それは...