不安障害

将来が不安、社会が不安、もう何でもいいからぶっ壊してやりたい・・いろんな不安に襲われることがあります。 そんな時は、心を落ち着けてリラックス…ではありません。 意外にも「あえて恐怖体験をすることが心の安定につながる」という心理学の研究があり...

仕事のストレスの１位は「人間関係」です。 仕事を辞める理由の１位も「人間関係」です。 「人間関係」というと「具体的にどんなの？」と感じるかもしれません。 上司、部下、同僚、恋愛関係、人事関係、いろいろ考えられます。 しかし実は原因は一つです...

前回、自己愛的な神経症者の行動の特徴として、「自分を上げる分、他人を下げる」という傲慢に他者軽視する「自己中心性」について記載しました。 また、そのように他者を攻撃するような自己愛の強い人が極めて精神病理的であることも記載しました。 前日記...

悩みとは、「思いどおりの自分」「なりたい自分」という理想があるからこそ、現状の「そうなっていない自分」に対して嫌悪したり、 もしくは「そうなろうとしている」のに、他の誰かがそれを邪魔してきたり、社会的や経済的な理由などの環境的な事情も相まっ...