たまにある唐突な頭痛の治し方

・頭がズキンズキン→片頭痛→冷やす
・頭がキューッと締め付けられる→緊張型頭痛→温める
・頷厭(がんえん:こめかみ)と風池(ふうち:首の付根)を10秒程、指圧マッサージ。
・瞑想や自律訓練法で副交感神経優位にさせて何セットかやる。

大正製薬 頭痛のタイプ別対処法

急に頭が痛くなる!応急対応~緊張型頭痛か偏頭痛か~

これで治らない場合、長引く場合は病院へいきましょう

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