68.6㎏。
うぁあああぁあああ…..
１０日目にして見事にリバウンド。
１日で一週間分戻ってしまった。
社交事例とはいえ、GWで帰省した際に数年ぶりに友人とラーメンや味噌カツを食べたのがいけなかった。
ラーメンの汁を飲まないようになど配慮したが、大失敗。
１．６ｋｇも一日でリバウンドした。
２ｋｇ近くも一気にふえた。恐ろしすぎる。
１週間の食事制限と、プライベートな時間を割いたジョギングの時間は何だったのかとショックでくじけそうだった。
普通なら１０日やってリバウンドしたらくじけるだろう。
しかし自転車の乗り方と同じように、身体が覚えているはずなのだ。
この１０日間の減量トレンドを私の身体が覚えているはずなので、これは短期的な上げであると信じている。
もはや生ぬるいことはやってられない。
ジョギングも増やし、水分すらも制限することにした。
