心理学・精神医学 「腹六分の人付き合い」と「ニ割も興味ない」と考えると楽になる
「腹六分の人付き合い」と「ニ割も興味ない」と考えると楽になります。あなたは人間関係で疲れていませんか？それは１００％の自分を知ってもらおう、相手のことを知ろうとする気疲れから来るものです。「腹六分の人付き合い」と「ニ割も興味ない」という事実...
悩み
心理学・精神医学 
パソコン・ネット VR仮想現実でのウソを見抜く方法～動作・アバター編～
現実とのVR仮想現実との境目が曖昧になってきています。現実でもだまされるのに、仮想現実になったらもっとだまされる！と不安になりませんか？ここでは現実でも仮想現実でも騙されないようにする方法を紹介します。現実でも仮想現実でもウソを付く人の動作...
心理学・精神医学 やる気がない気分の元凶「アノミー」とは？～アノミーの種類～
「やる気がない…」「死にたい」「殺したい」このようなネガティブな気分になったことはないでしょうか？この状態をアノミーといいます。アノミーとは？アノミーとは、無秩序・無連帯のことです。社会学者エミール・デュルケームが提唱しました。帰属集団から...
心理学・精神医学 VRは臨床心理療法で応用できるか？
VR感覚（錯触：さっしょく）は、仮想空間でアバターを介して五感をリアルに感じることのできる反面、リアルの自分が薄まってしまい「完全にアバターに自分の感覚が持っていかれる」「自分が自分でない感覚になる」という、統合失調症や解離性障害の危険につ...
心理学・精神医学 職場・学校が嫌になるのは「他人をコントロールする人」のせい
仕事のストレスの１位は「人間関係」です。仕事を辞める理由の１位も「人間関係」です。「人間関係」というと「具体的にどんなの？」と感じるかもしれません。上司、部下、同僚、恋愛関係、人事関係、いろいろ考えられます。しかし実は原因は一つです。それは...
心理学・精神医学 人間の本質は「縁」（人間同士の繋がり）
これからすべての本質的なことを語ります。人間の本質は「縁」である人間は「縁（えん）」（繋がり）の中で生きています。想像してみてください。あなたがこの世界に一人ぼっちでいたとしたら、あなたはどうやって自分を自分と認識しますか？鏡があったとして...
心理学・精神医学 組織・集団から追放されるまでのレッテル貼りの図～「甘え、怠け」→「狂っている、病気」～
臨床心理士同士で話していて、家庭や学校や職場の組織・集団から追放されるまでのレッテル貼りに、このような構図があるのではないか？という話題が出たので書きます。元はよく集団で「甘えてる」とか「怠けている」と他人に言う人がいるけど、彼・彼女らの定...
心理学・精神医学 カウンセリングでアニメやゲームや漫画の知識が手助けになる～なぜ修行回やうつ回は消えたのか～
水木しげるもネズミ男を作中に登場させてからゲゲゲの鬼太郎が人気出たと言っていましたが、本当に座敷わらしみたいなキャラなのだと感じます。あそこまで完成されたトリックスターのキャラは他ではみません。ねずみ男の場合、裏切りからの手のひら返しまでの...
心理学・精神医学 絶望して「心のバリア」が外れたときがチャンス
パソコンが起動しなくなって、放心状態のごとく心が「無」となりました。私は長年の直感で熱暴走だと察し、コードを全部抜いて冷ましました。そして仏間にて15分の坐禅。再起動したら直りました。15分の間、私は再起動しなかったらどうしようかという不安...
心理学・精神医学 カウンセリングは傾聴と心の潜水（ダイブ）
昔、Ａ君が「カウセリングで説教されるから嫌だ」と、と私に相談したことがありました。私は「行かなくていいよ」と助言しました。