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心理学・精神医学

成熟徴候の観察

成熟徴候の観察成熟徴候の観察として皮下脂肪が弾力性に富み、よく発育し、皮膚の表面に張があり、しわがなく、皮下の血管が透けて見えない、四肢を屈曲位におき、活発に動かし、元気よく啼泣すること。胎脂は皮膚の屈曲部のみに残り、毳毛は背部に一部残るの...
心理学・精神医学

妊娠中の食生活

●妊娠初期:0~15週(1~4カ月)の時期「食べたいときに、食べたいものを食べる」という食事。胃の不快感や吐き気を伴うつわりのときは、十分に食べられなくてもあまり気にしなくてもいい。意識して食べることを推奨される栄養食品を列挙する。・タンパ...
日々の研究日記

ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜8日目〜

67.8kg開始から8日目で2㎏減りました。3日に1回は体重が少し戻ってしまっているが誤差の範囲だろう。ラーメンなどの炭水化物と油の多い食事は控え、減量ご飯に徹底しています。
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