日々の研究日記 東京一人旅2②～築地場外市場グルメ旅～
築地といえばやはり魚市場です。海のない県に住んでいる私にとって鮮魚は普段滅多に食べられません。例えば、私の地元のスーパーでは、かっぱ寿司くらいの品質のお寿司が10個入って1000円です。とても高いです。これが海沿いだと350円で食べられるの...
する
日々の研究日記 
パソコン・ネット Amazonが50％還元セールする時を狙え
2015年4月頃からAmazonが月末や月初めにかけて不定期に、大規模に「最大50%ポイント還元セール」をやってることが多々あります。まだ匿名掲示板でコソコソ話題になっているお得な話です。↓以下のリンクです。Amazon最大50%ポイント還...
日々の研究日記 HSBC銀行のATM残高照会のやり方（動画付き：セブンにて）
HSBC銀行のプレミア(Premier)、アドバンス(Advance)、パーソナル・インテグレィテッド・アカウント(旧スマートバンテージ)などの口座を開設後に日本での操作になります。アップグレード・ダウングレード後にカードが届いた際もこの操...
日々の研究日記 清潔！キレ良し！人気のフタ付き「しょうゆ差し」を体感！
醤油差しを買いました。iwakiの「フタ付きしょうゆ差し」です。普通の最寄りの場所では売っていないのでアマゾンで買いました。当然ながら断トツの人気です。iwaki フタ付きしょうゆ差し(S)120ml KT5031-BK（3人家族程度なら）...
日々の研究日記 マインドフルネスダイエット〜54日目〜
やっと64㎏台になりました。BMIも22台で基礎標準です。ぷるぷる気功ダイエットから数えると64日目です。6月23日に67kg近くまで一気に戻っています。この日、友人の勧めでラーメン二郎（2000kcalくらいのラーメン）を食べてしまいまし...
心理学・精神医学 蘭奢待（らんじゃたい：沈香）の香りでリラックスする方法
かゆらぎ 沈香(じんこう)「香り」は心理的に安定の効果をもたらします。日本では古来より「沈香（じんこう）」という香木が皇族や貴族や僧侶などに重宝されてきました。元をたどれば当時の覇権国である中国、その他インド・東南アジアなど仏教の伝承地で重...
日々の研究日記 マインドフルネスダイエット〜40日目〜
ぷるぷる気功ダイエットの10日間から、合わせると50日目になります。一度は65㎏まで落ちましたが66kgを割り切れずに1ヶ月停滞しています。実感として1ヶ月に1kgずつ減っているうという感じです。一気に減ると急にリバウンドする可能性があるの...
日々の研究日記 いくらの醤油漬け丼がこの値段で！？海産物万歳！
実家の親がいくらを食べたいと言うので、「いくらの醤油漬け」をプレゼントしました。せっかくなら北海道産の新鮮なものが良いと思い、楽天を介してイクラの醤油漬けを取り寄せました。スプーンで一杯すくって、最寄りのスーパーで買ってきたお刺身に添えるだ...
日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜10日目〜
68.6㎏。うぁあああぁあああ.....１０日目にして見事にリバウンド。１日で一週間分戻ってしまった。社交事例とはいえ、GWで帰省した際に数年ぶりに友人とラーメンや味噌カツを食べたのがいけなかった。ラーメンの汁を飲まないようになど配慮したが...
日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜5日目〜
5日目。68.1kg。開始から1.4㎏減りました。今回は食事直前に有酸素運動のジョギングをする工夫をしました。人間が食事後にぼーっとして眠くなるのは、脳に血が回らなくなるからです。食物の消化のために胃にエネルギー（血）を集中するので、脳に血...