不安症

将来が不安、社会が不安、もう何でもいいからぶっ壊してやりたい・・いろんな不安に襲われることがあります。 そんな時は、心を落ち着けてリラックス…ではありません。 意外にも「あえて恐怖体験をすることが心の安定につながる」という心理学の研究があり...