心理学・精神医学 マインドフルネスの悪用と誤用
マインドフルネスの悪用と誤用。・パワハラに従順で無感情に耐える抑うつ病。・「局所解」や「丸暗記」にこだわりを持って一知って全をやってしまう自閉症。ビジネスマインドフルネスやってる人が至高の到達点として、悪用と誤用してるのがこの2つ。偽物マイ...
マインドフルネス
心理学・精神医学 心理学・精神医学 未熟なマインドフルネスはアスペルガーのようになるだけ
基本の「空」と「縁」の機能を知らずにマインドフルネスしたら抽象的なノードリンクが繋がらないので自我が希薄のまま世界をチャンネル分けされるアスペルガー化を強化させて、集中力はあるけど他人に冷徹なマインドフルネス・アーミーになるだけ。慈悲の瞑想...
心理学・精神医学 絶望して「心のバリア」が外れたときがチャンス
パソコンが起動しなくなって、放心状態のごとく心が「無」となりました。私は長年の直感で熱暴走だと察し、コードを全部抜いて冷ましました。そして仏間にて15分の坐禅。再起動したら直りました。15分の間、私は再起動しなかったらどうしようかという不安...
心理学・精神医学 「本物の感動」とは「言語で定義できない定義域から外れた外れ値」
リトアニア共和国：NOVOTEL前にて朝日薄暗い早朝。まだ外に人も出ていない、街が静かに閑散としている雰囲気。外国の早朝も同じ雰囲気があります。欧米でもアジアでも、先進国・新興国関係なく、この雰囲気が共通なのが不思議です。
心理学・精神医学 最強の瞑想法～ダブル幽体離脱の効能～
今年も裏山の神社に初詣。神気がすごい。一気に浄化された。毎年、山にこもって坐って瞑想。変性意識状態から全細胞がフル回復したのを感じる。
日々の研究日記 マインドフルネスダイエット〜40日目〜
ぷるぷる気功ダイエットの10日間から、合わせると50日目になります。一度は65㎏まで落ちましたが66kgを割り切れずに1ヶ月停滞しています。実感として1ヶ月に1kgずつ減っているうという感じです。一気に減ると急にリバウンドする可能性があるの...
日々の研究日記 マインドフルネスダイエット〜12日目〜
マインドフルネスダイエットを初めて参加１２日経過しました。上がったり下がったりを繰り返しながら６５．２ｋｇまで下がりました。ダイエットは続けていると急にドカンと下がるのです。身体が体重のホメオスタシス（この程度が適切という恒常性）を覚えてい...
日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜10日目〜
68.6㎏。うぁあああぁあああ.....１０日目にして見事にリバウンド。１日で一週間分戻ってしまった。社交事例とはいえ、GWで帰省した際に数年ぶりに友人とラーメンや味噌カツを食べたのがいけなかった。ラーメンの汁を飲まないようになど配慮したが...
日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜8日目〜
67.8kg開始から8日目で2㎏減りました。3日に1回は体重が少し戻ってしまっているが誤差の範囲だろう。ラーメンなどの炭水化物と油の多い食事は控え、減量ご飯に徹底しています。
日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜5日目〜
5日目。68.1kg。開始から1.4㎏減りました。今回は食事直前に有酸素運動のジョギングをする工夫をしました。人間が食事後にぼーっとして眠くなるのは、脳に血が回らなくなるからです。食物の消化のために胃にエネルギー（血）を集中するので、脳に血...