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ニュースを見ているとネガティブな気分になってしまうことがありますね。 そもそも見なければネガティブな気分にはなりません。しかし実は「見ないようにしよう！」とすると逆効果です。 なぜかというと「見ない」ようにすると「見たい」という衝動が強化さ...