日々の研究日記 マインドフルネスダイエット〜54日目〜
やっと64㎏台になりました。BMIも22台で基礎標準です。ぷるぷる気功ダイエットから数えると64日目です。6月23日に67kg近くまで一気に戻っています。この日、友人の勧めでラーメン二郎（2000kcalくらいのラーメン）を食べてしまいまし...
意識
日々の研究日記 
日々の研究日記 マインドフルネスダイエット〜12日目〜
マインドフルネスダイエットを初めて参加１２日経過しました。上がったり下がったりを繰り返しながら６５．２ｋｇまで下がりました。ダイエットは続けていると急にドカンと下がるのです。身体が体重のホメオスタシス（この程度が適切という恒常性）を覚えてい...
日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット企画2nd～3日目～
Androidからの投稿テストです。2011年2月に「ぷるぷる気功ダイエット」を試してみて59.4kg→58.1kgへと4日間で約１．３ｋｇの減量に成功しました。１日目２日目３日目４日目↓たぶん最寄りの書店ではあまり取り扱っていないので、ア...
心理学・精神医学 猫に教わった身長を伸ばす方法～ネコストレッチ～
20代後半になってこのストレッチをやっていたら身長が0.5cm伸びました。167.5cm→168.1cmになりました。もう身長伸びないと思っていたのに驚きです。いつもうちの猫が寝起きにやっているので真似していたのですが、実際に科学的な効果が...
日々の研究日記 シンガポール一人旅 2日目 ～朝食からマーライオンまで～
さて昨日の疲れ（↓）もぶっ飛んで翌日です。シンガポール一人旅 1日目 ～チャンギ国際空港からホームレス化するまで～結局、早朝にチェックアウトしたので、バックレたホテルのフロントさんの出勤前に、メモに一筆して勝手にチェックアウト。最寄りのラベ...
心理学・精神医学 土日祝日休みが良いと言う人がいるが、本当にそうだろうか？
私は曾祖父の代から今まで、医師だったり看護師などの医療福祉関係者だったので、土日祝日が休みだという感覚がありません。特に病院は平日に診て欲しいなんて人は少ないので、休日が一番忙しくなります。それがために私も子どもの頃、親は休日は家におらず、...
パソコン・ネット 波打際のむろみさんに学ぶ手話講座
私も手話を習っていて見ていて懐かしくなったので書きます。「波打際のむろみさん」のオープニングが手話でのタイトルコールでした。サブリミナルのように早いですが、解読することはできました。大学の頃、私もノートテイク・パソコンテイクと言って、視覚障...
心理学・精神医学 精神構造の捉え方の基本～フロイトとユングの歴史～
自我とは？エス（イド）・超自我とは？の中で、人の「自我」（エゴ）は、動物的本能の「エス」と理性の「超自我」が、引っ張り合っているのをコントロールしているという話を書きました。ここで上の「精神構造の捉え方」の図を使って、フロイトとユングという...
パソコン・ネット 男性ブランドメンズ財布！オリーチェ・レザー！を買った感想
少しまだブログに慣れないので日常的な話題を書きます。１０年間使った無名ブランドの財布がひどくボロボロになったので、新しく買うことにしました。中学校三年生の時から１０年間も使いました。スーパーで買った2000円の財布でしたが長持ちでした。一心...
心理学・精神医学 実は悩みは２つしかない
悩みの本質とは「こうであればいいのに」という「なりたい、したい自分」という「欲」と、「でもそれができない」という「現実」との摩擦で生まれる苦（ストレス）だ、と前の記事で書きました。この「欲」とは、なんでしょうか。有名な人間の５大欲求として言...