捻挫

捻挫のテーピング方法を紹介します。 足を3回も捻挫しました。足背腫脹。黒ずみから皮下出血と前距腓靱帯損傷が見受けられます。 用意するもの キネシオテーピングという伸び縮みするテープでテーピングします。 C&G キネシオテープ キネシオ テー...