日々の研究日記 ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜5日目〜
5日目。68.1kg。開始から1.4㎏減りました。今回は食事直前に有酸素運動のジョギングをする工夫をしました。人間が食事後にぼーっとして眠くなるのは、脳に血が回らなくなるからです。食物の消化のために胃にエネルギー(血)を集中するので、脳に血...
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心理学・精神医学
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