坐禅・・意識を雑念以外のありのままに集中。
瞑想・・リラックスが中心。集中するものもある。
睡眠・・意識はない。
催眠・・意識はある。自分をコントロールできる。
坐禅、瞑想、睡眠、催眠の違い
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この記事を書いている人
tokeyneale
心の安全が第一. Psychologist/Counselor/OPE Palliative Nurse/LPi CEO/Invest. Medical, Psychology and Economy topics. 国立大学/教育学心理学→医学/看護学→総合病院。自己愛研究/医療統計。心理、医療職。