マインドフルネスダイエット〜12日目〜 公開日:2015-05-17 日々の研究日記 マインドフルネスダイエットを初めて参加12日経過しました。 上がったり下がったりを繰り返しながら65.2kgまで下がりました。 ダイエットは続けていると急にドカンと下がるのです。 身体が体重のホメオスタシス(この程度が適切という恒常性)を覚えていてそこに合わせるのです。 ダイエットを意識して1ヶ月近く。 -4.5kgほどの減量成功です。 しかしまだまだBMIは標準22になっていないので頑張ります。 スポンサーリンク この記事を書いている人 tokeyneale 心の安全が第一. Psychologist/Counselor/OPE Palliative Nurse/LPi CEO/Invest. Medical, Psychology and Economy topics. 国立大学/教育学心理学→医学/看護学→総合病院。自己愛研究/医療統計。心理、医療職。 執筆記事一覧 関連記事 検査が少ないから感染者が見つけられないのは当然ドイツ(シンガポール経由)の旅行費用総額介護疲れの本質とは何か?~体験談から~ドイツ一人旅③~ハイデルベルク編~なぜ鳥は雪明け後の晴天の日に多く鳴くのかHSBC銀行のATM残高照会のやり方(動画付き:セブンにて) 投稿ナビゲーション いくらの醤油漬け丼がこの値段で!?海産物万歳!マインドフルネスダイエット〜40日目〜