マインドフルネスダイエット〜12日目〜 公開日:2015-05-17 日々の研究日記 マインドフルネスダイエットを初めて参加12日経過しました。 上がったり下がったりを繰り返しながら65.2kgまで下がりました。 ダイエットは続けていると急にドカンと下がるのです。 身体が体重のホメオスタシス(この程度が適切という恒常性)を覚えていてそこに合わせるのです。 ダイエットを意識して1ヶ月近く。 -4.5kgほどの減量成功です。 しかしまだまだBMIは標準22になっていないので頑張ります。 スポンサーリンク この記事を書いている人 tokeyneale 心の安全が第一. Psychologist/Counselor/OPE Palliative Nurse/LPi CEO/Invest. Medical, Psychology and Economy topics. 国立大学/教育学心理学→医学/看護学→総合病院。自己愛研究/医療統計。心理、医療職。 執筆記事一覧 関連記事 ぷるぷる気功運動ダイエット企画2nd~3日目~キノコバエ大量発生!対処法~2020年の戦い 絶対に許さない~杉原千畝ビザ世界の記憶・世界記憶遺産と出生地疑惑まとめ北海道のイカソーメンが新鮮で冷たくて甘くて美味い自己愛の「幼児万能な過去のまま時間停止」する能力~自己愛インフレーション~海外外国から、自分の住所を知られずに、国際郵便荷物を受け取る方法・住所の書き方 投稿ナビゲーション いくらの醤油漬け丼がこの値段で!?海産物万歳!マインドフルネスダイエット〜40日目〜