ぷるぷる気功運動ダイエット2nd〜10日目〜

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68.6㎏。

うぁあああぁあああ…..

10日目にして見事にリバウンド。
1日で一週間分戻ってしまった。

社交事例とはいえ、GWで帰省した際に数年ぶりに友人とラーメンや味噌カツを食べたのがいけなかった。

ラーメンの汁を飲まないようになど配慮したが、大失敗。

1.6kgも一日でリバウンドした。

2kg近くも一気にふえた。恐ろしすぎる。

1週間の食事制限と、プライベートな時間を割いたジョギングの時間は何だったのかとショックでくじけそうだった。

普通なら10日やってリバウンドしたらくじけるだろう。

しかし自転車の乗り方と同じように、身体が覚えているはずなのだ。

この10日間の減量トレンドを私の身体が覚えているはずなので、これは短期的な上げであると信じている。

もはや生ぬるいことはやってられない。

ジョギングも増やし、水分すらも制限することにした。

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記事を書いた人



時田憲一(ときたけんいち)こと時ニール(tokeyneale)です(・ω・)ノ
とある国立大学の教育学部/心理発達科学。心理学者・認定カウンセラー。動機付け理論・自己愛・対人関係が主な研究領域。数理統計データサイエンティスト。
ねこ好き・本好き・禅好き・PC好き。

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